Formée initialement aux sciences de l’environnement, j’ai travaillé pendant 30 ans dans le domaine du développement durable. J’ai pu constater à quel point il est important que l’Homme se réconcilie avec la Nature, qu’il considère avec paix et respect la Terre sur laquelle il vit et qu’il se sente partie prenante d’un écosystème.

Adepte du yoga, de la méditation et de la danse d’expression depuis de longues années, je me suis toujours intéressée aux pratiques de bien-être. Ces outils m’ont permis de réguler le stress de la vie quotidienne et m’ont aidé à dépasser les difficultés et les épreuves. Riche de cette expérience, j’ai ressenti le besoin de me former et de transmettre. Il me semble aujourd’hui important que chacun se réconcilie avec sa vraie nature, qu’il s’accorde de la confiance et de l’estime, qu’il prenne appui sur ses qualités et se sente appartenir à une communauté humaine.

En 2017, je me suis formée à la sophrologie. Cette discipline, mise au point en 1960 par un docteur en psychiatrie, est définie comme une science de la conscience humaine et comme un art de la quête de l’harmonie. Cette pratique s’inspire du yoga. Depuis 2017, j’anime des groupes de relaxation dynamique en tant que sophrologue.

Puis, j’ai ressenti l’envie de transmettre la pratique du yoga que mes parents enseignaient depuis longtemps. C’est donc tout naturellement que j’ai suivi une formation de professeur de yoga en 2022. Cette formation en hatha yoga insistait notamment sur le respect de l’anatomie dans la pratique. Depuis, j’enseigne le yoga en milieux associatifs et professionnels. Je continue à me former à titre personnel, notamment auprès de l’école française de yoga, pour enrichir et nourrir ma pratique.