C est une méthode douce recommandée pour le bien-être du corps, du dos et améliorer sa posture.

 Elle apporte force , souplesse, équilibre en lien avec la respiration.

Nous travaillons beaucoup le dos, les abdos, le gainage.

Elle vient en complément de beaucoup de sport pour rééquilibrer son corps et améliorer ses points faibles.