Le Qi Gong, issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise, basé sur le principe Yin/Yang est un véritable art de vivre et de santé. Il associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

Le mot Qi Gong est composé de deux idéogrammes chinois :

• Qi, qui se traduit par souffle, énergie
• Gong, qui désigne tant le travail, le moyen utilisé que la maîtrise, le but recherché

Le Qi Gong est accessible à tout âge de la vie et ne nécessite pas de conditions physiques particulières.

Cet art énergétique millénaire chinois constitue un véritable art de vivre qui permet un travail sur soi au quotidien. Le Qi Gong à travers ses formes très diversifiées de pratique agit sur différents plans :

Physique, grâce à ses nombreux exercices statiques et en mouvements.

Energétique, par l’exercice et le contrôle de la respiration et de la concentration.

Mental, par le contrôle de la pensée et la culture de l’esprit